2020-12-23から1日間の記事一覧

ストレッチで、ぎっくり腰！？の続き

（前回からの続きです）ストレッチなんて、身体にいいものであって、❛腰痛予防❜になるのならいざ知らず、なぜぎっくり腰になってしまうのか。特に、私が実践したストレッチは、全く痛みを伴うものでもないですし、呼吸が乱れるような疲れるものでも、しん…