ただの簡単なストレッチで、ぎっくり腰になってしまったことに、 結構ショックを受けた私が、次に考えたのが・・・ パーソナルジム 少し説明が足りませんでしたが、これまでにも自己流で「ダンベル体操」だの「下腹ペタンコポーズ」だの「ロングブレス」だの…
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