パーソナルジム

ただの簡単なストレッチで、ぎっくり腰になってしまったことに、

結構ショックを受けた私が、次に考えたのが・・・

パーソナルジム

少し説明が足りませんでしたが、これまでにも自己流で「ダンベル体操」だの「下腹ペタンコポーズ」だの「ロングブレス」だの「カチンコチン体操」だの「骨盤ゆらゆら運動」だの「プランクポーズ」だの、etc.etc.etc.etc.etc..........

いろ～～～いろなことに、ｔｒｙしてきました。

が！！その度に必ず、どこかを痛めるのです。

ダンベル体操の時は、背中側の脇腹辺りを強烈に痛め（腎臓病かと思って、医者に行ったくらいです）、松葉杖生活を送るはめになったこともあります。

何度も言いますが、本当に、苦しくもない、大して負荷もかからない程度の体操で、そうなるのです。

もうこれは、自己流でダイエットに取り組むのは、本当にやめた方がいい！

費用がかかったとしても、プロに頼むべき！

そして、考えついたのが『パーソナルジム』というわけです。