50代からのダイエット

50歳過ぎると、何をやっても痩せなくなりました。きれいに痩せたい!という思いで、日々頑張ってます。

残業

今日は残業で、帰宅したのが22時でした。

この時間に夕飯・・・・あまりよろしくないのですが。

しかし、午前11時半頃お昼ご飯を食べてから、お茶を少し飲んだだけ。

ちょっと何か食べたくなりますね。

ちなみに、帰宅時の体重は、朝家を出る前に測った体重より、

500g減でした。

 このまま、何も食べずに寝れば、ぐっと体重は減りそうですけど(笑)

とりあえず、「オートミールの味噌汁ぶっかけ」を食べながら、

缶ビールで一杯やることにします(笑)

 

50代のダイエットは、実に緩い感じです。   👈あかんやろ